Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya ~ Assalamualaikum Wr wb. Saya akan membahas tentang Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya. Minuman yang aman untuk dikonsumsi dan juga menambah energi kita. Salah satunya adalah kratingdaeng. Kratingadaeng sudah banyak dikonsumsi oleh banyak masyarakat, juga sudah ada di warung warung terdekat. Kratingdaeng adalah minuman yang aman untuk dikonsumsi oleh masyarakat, dan berkhasiat untuk anda yang meminumnya.

LINK NGEINDEX KE PAGE:

STIMUNO Untuk Balita - https://renseo.blogspot.com/2019/01/stimuno-untuk-anak-balita.html

Read more »

7 Alasan Ruangan Ber-AC Buruk Bagi Kesehatan

7 Alasan Ruangan Ber-AC Buruk Bagi Kesehatan - Udara sejuk merupakan salah satu keuntungan yang didapatkan dengan terpasangnya AC tersebut. Meskipun begitu, ada beberapa dampak buruk penggunaan AC bagi kesehatan tubuh seseorang. Berikut ini 7 dampak buruk AC bagi kesehatan kita:

1. Menurunnya Kesehatan Paru-Paru

Ini dikarenakan, ruangan ber-AC dapat menyebabkan suhu dan kelembaban di dalam ruangan berubah secara mendadak. Kedua perubahan tersebut akan berpengaruh pada sistem pernafasan seseorang khususnya paru-paru.

2. Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Kulit

Tekstur kulit yang semakin kering dan berkurangnya selaput lendir pada kulit merupakan beberapa efek buruk saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama.

3. Salah Satu Penyebab Sakit Kepala

Ini dikarenakan, ada beberapa model AC yang mengeluarkan bunyi yang cukup keras yang dapat membuat rasa pusing di kepala anda.

4. Mudahnya Penyebaran Virus, Kuman Maupun Bakteri

Ini dikarenakan, ruangan yang selalu tertutup dan minimnya sirkulasi udara dalam ruangan ber-AC. Sehingga jika ada seseorang yang sakit, maka akan mudah sekali menularkannya pada orang lain di dalam satu ruangan yang sama.

5. Bertanggung Jawab Atas Beberapa Alergi

Sirkulasi udara yang buruk diruangan yang ber-AC akan menyebabkan keluhan berbagai alergi. Karena debu yang terperangkap dan kualitas udara yang buruk di dalam ruangan ber-AC tersebut.

6. Resiko Penyakit Mata yang Meningkat

Dua penyakit mata yaitu konjungtivitis serta blepharitis akan beresiko dialami oleh seseorang yang menghabiskan sebagian besar waktu hariannya berada di ruangan yang ber-AC.

7. Tidak Tahan Suhu Panas dan Mudah Lelah

Bagi mereka yang terbiasa bekerja dan beraktivitas di ruangan yang ber-AC, maka begitu keluar ruangan merasa tidak nyaman dan selalu mengeluarkan keringat. Gejala lainnya yaitu mereka mudah lelah saat beraktivitas dan bekerja pada ruangan yang tidak memiliki fasilitas AC.

Sumber: Mengulas Tips Kesehatan Terlengkap

Read more »

Gejala dan Cara Mencegah Virus Mers atau Korona

Sekarang kita akan membahas Gejala dan Cara mencegah Virus Mers. Langsung saja ke inti postingnya.

Virus MERS atau Middle East Respiratory Syndrome atau juga dikenal sebagai virus korona, saat ini sedang marak dibahas sebab telah menimbulkan cukup banyak korban jiwa di Arab Saudi. Bahkan diduga, beberapa korban yang merupakan jama’ah umroh asal Indonesia pun telah mengidap penyakit yang menyerang sistem pernafasan itu.

Namun dengan mengenali gejala dan cara pencegahan penyakit yang disebabkan oleh virus korona tersebut, para jama’ah yang hendak beribadah umroh sejatinya tak perlu khawatir. Pihak medis yang terkait telah melansir berbagai informasi mengenai gejala serta cara pencegahan agar virus itu tak menular.

Adapun gejala awal dari orang yang telah terinfeksi virus MERS mirip dengan gejala penyakit flu. Misalnya demam tinggi hingga 39 derajat celsius, batuk, serta pilek dan sesak nafas. Jika Anda mengalami hal tersebut setelah berada, berhubungan, atau pulang dari wilayah Arab Saudi, maka ada baiknya segera memeriksakan diri ke rumah sakit terdekat.

Untuk mencegah tertular, maka sebisa mungkin hindari orang yang sedang mengalami gejala di atas. Sering mencuci tangan dengan antiseptik bila berada di luar ruangan, dan menjaga kebersihan diri.

Gunakan masker putih tebal, bukan masker hijau biasa kemana-mana, agar tak tertular virus yang perantaranya salah satunya adalah udara itu. Hal itu juga ditegaskan oleh Syarif Shahabudin, Pelaksana Fungsi Pensosbud KJRI Jeddah.

“Meskipun sudah menyebabkan banyak korban tewas dan penelitian terus dilakukan terhadap fenomena penyakit ini, namun belum diketahui pasti bagaimana manusia bisa terinfeksi virus ini,” ujar pihak terkaitSyarif melalui siaran pers, Sabtu (10/5).

Selain itu jama’ah umroh juga disarankan untuk menjauhi onta atau meminum susu dari hewan tersebut. Biasanya agenda wisata usai umroh adalah melihat onta dan berfoto dengan hewan ini. Untuk sementara hindari berinteraksi dengan hewan khas padang pasir tersebut, agar lebih aman dari virus MERS.

Sekian dari kami semoga bermanfaat artikel ini, dan semoga bermanfaat postingan ini.

Read more »

Sebab Akibat Narkoba dan Minuman Keras

Penyalahgunaan narkotika, psykotropika dan minuman keras pada umumnya disebabkan karena zat-zat tersebut menjanjikan sesuatu yang dapat memberikan rasa kenikmatan, kenyamanan, kesenangan dan ketenangan, walaupun hal itu sebenarnya hanya dirasakan secara semu.

Penyalahgunaan narkoba ada beberapa factor yaitu :

1. Lingkungan sosial
Motif ingin tahu: di masa remaja seseoraang lazim mempunyai rasa ingin lalu setelah itu ingin mencobanya. misalnya dengan mengenal narkotika, psykotropika maupun minuman keras atau bahan berbahaya lainnya.

Adanya kesempatan: karena orang tua sibuk dengan kegiatannya masing-masing, mungkin juga karena kurangnya rasa kasih saying dari keluarga ataupun karena akibatdari broken home.

Sarana dan prasarana: karena orang tua berlebihan memberikan fasilitas dan uang yang berlebihan, merupakan sebuah pemicu untuk menyalahgunakan uang tersebut untuk membeli narkotika untuk memuaskan rasa keingintahuan mereka.

2. Kepribadian
Rendah diri : perasaan rendah diri di dalam pergaulan di masayarakat ataupun di lingkungan sekolah, kerja dsb, mereka mengatasi masalah tersebut dengan cara menyalahgunakan narkotik, psykotropika maupun minuman keras yang dilakukan untuk menutupi kekurangan mereka tersebut sehingga mereka memperoleh apa yang diinginkan seperti lebih aktif dan berani

Emosional dan mental : Pada masa-masa ini biasanya mereka ingin lepas dari segala aturan-aturan dari orang tua mereka. Dan akhirnya sebagai tempat pelarian yaitu dengan menggunakan narkotik, psikotropika dan minuman keras lainnya. Lemahnya mental seseorang akan lebih mudah dipengaruhi oleh perbuatan-perbuatan negatif yang akhirnya menjurus ke arah penggunaan narkotik, psikotropika dan minuman keras lainnya.

Akibat penyalahgunaan narkotika :
Merusak susunan syaraf pusat atau merusak organ-organ tubuh lainnya, seperti hati dan ginjal,serta penyakit dalam tubuh seperti bintik-bintik merah pada kulit seperti kudis, hal ini berakibat melemahnya fisik, daya fikir dan merosotnya moral yang cenderung melakukan perbuatan penyimpangan social dalam masyarakat.

Dalam memenuhi kebutuhan penggunaan narkotik, mereka dengan menghalalkan segala cara untuk memperoleh narkotik. Yang awalnya menjual barang-barang hingga melakukan tindakan pidana.

Akibat penyalahgunaan psykotropika : Psykotropika terbagi menjadi 4 golongan: psykotropika gol I, gol II, gol III dan gol IV. Psykotropika yang sedang populer dan banyak yang disalahgunakan adalah psykotropika gol I yaitu ecstasy dan psykotropika gol II yaitu sabu-sabu. Efek yang ditimbulkan dari psytropika adalah:

Efek farmakologi dari ecstasy tidak hanya bersifat stimulant tapi juga mempunyai sifat halusinogenik yaitu menimbulkan khayalan-khayalan nikmat dan menyenangkan, secara rincinya adalah:
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kewaspadaan
Menimbulkan rasa nikmat dan bahagia semu
Menimbulkan khayalan yang menyenangkan
Menurunkan emosi

Efek samping yang berlebihan adalah :
Muntah dan mual
Gelisah
Sakit kepala
Nafsu makan berkurang
Denyut jantung berkurang
Timbul khayalan yang menakutkan
Kejang-kejang

Efek terhadap organ tubuh "Ecstasy" :
dapat menimbulkan gangguan pada otak
jantung
ginjal
hati
kulit dan kemaluan.

Efek-efek lainnya: setelah pengaruh ecstasy habis berapa jam atau beberapa hari, maka pengguna akan mengalami :
Tidur berlama-lama dalam gelap
Depresi
Apatis
Kematian karena adanya gagal jantung serta krisis hipertensi atau pendarahan pada otak

Akibat meminum minuman keras :

Meminum minuman beralcohol banyak akan menimbulkan kerusakan hati, jantung, pangkreas dan peradangan lambung.

Dapat merusak secara permanen jaringan otak sehingga menimbulkan gangguan daya ingatan, kemampuan penilaian, kemampuan belajar dan gangguan jiwa tertentu.

Perasaan seorang tersebut mudah tersinggung dan perhatian terhadap lingkungan juga terganggu, menekan pusat pengendalian diri sehingga yang bersangkutan menjadi berani dan agresif dan bila tidak terkontrol akan menimbulkan tindakan-tindakan yang melanggar norma-norma dan sikap moral yang lebih parah lagi akan dapat menimbulkan tindakan pidana atau kriminal.

Jauhi narkoba dan minuman keras, gunakanlah waktu untuk hal yang bermanfaat bagi masa depan Anda, Sekian dan semoga bermanfaat. 

Terima Kasih

Read more »

Cara Mengatasi Kecanduan Narkoba

LINK NGEINDEX PAGE RenSEO.

http://renseo.blogspot.com/2016/06/Green-Pramuka-City-Hunian-Strategis-dan-Nyaman-di-Pusat-Kota.html

http://renseo.blogspot.com/2016/06/Krakatau-Steel-Peduli-Masyarakat.html

http://renseo.blogspot.com/2016/05/Ayoo-Majukan-Peternakan-Indonesia-Bersama-ilmuhewan.com.html

Read more »

Pentingnya Cukup Tidur dalam Hidup Keseharian

1. Kalau lelah, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk terus terjaga. Mata, pikiran, dan tubuh yang penat tetap harus diperhatikan kondisinya. Anda mesti menyempatkan waktu untuk tidur dan membiarkan semua anggota tubuh mendapatkan waktu istrirahatnya.

Cukup tidur itu sangat penting. Kebiasaan mendapatkan tidur yang cukup, akan mempengaruhi beberapa sisi kehidupan Anda. Seperti dikutip QuickEasyFit,memenuhi kebutuhan tidur bisa membantu Anda dalam hal-hal berikut ini:

1. 
   
2. 
   
3. Berkontribusi pada keselamatan fisik. Salah satu faktor yang memicu banyak kecelakaan di jalan adalah mengantuk. Orang yang mengantuk cenderung memiliki kewaspadaan yang rendah. Rasa kantuk adalah sinyal dari tubuh bahwa tubuh sedang lelah. Kalau dengan kondisi tersebut dipaksakan untuk berkendara di jalan raya, maka risiko kecelakaan menjadi sangat tinggi. Ini tidak hanya berlaku bagi pemakai kendaraan saja. Sebab, risiko berlaku pula untuk semua pemakai jalan, termasuk pejalan kaki. Selain itu, mengantuk menimbulkan risiko kecelakaan yang tinggi pula pada jenis pekerjaan tertentu seperti pertukangan, pembangunan gedung, dan sebagainya.
    
4. Memperbaiki kinerja dan produktivitas. Kurang tidur secara langsung mempengaruhi kinerja seseorang. Contohnya adalah sulit berkonsentrasi hingga sulit mengambil keputusan dengan cepat. Kalau misalnya Anda sedang menghadapi suatu ujian kerja atau kuliah, maka kurang tidur dapat meningkatkan risiko kegagalan. Mood Anda juga cenderung memburuk dan mudah marah. Sehingga, mencukupi kebutuhan tidur sangat baik untuk meningkatkan potensi diri Anda.
    
5. Menyegarkan kembali tubuh yang lelah. Tidur akan mendongkrak stamina tubuh, memperbaiki sel tubuh yang rusak, hingga melancarkan proses metabolisme. Sepenat apapun tubuh Anda, tidur dibutuhkan agar keseimbangan tubuh kembali normal. Jadi, pintar-pintarlah membagi waktu untuk tidur sekalipun tuntutan pekerjaan seakan memaksa Anda bekerja 24 jam sehari.
    
6. Mencegah datangnya penyakit. Mencukupi kebutuhan tidur berpengaruh pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Artinya, tubuh Anda menjadi tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, ada pula studi yang melihat pengaruh postif tidur dalam mencegah stroke, serangan jantung, hingga diabetes. Dari sisi kesehatan mental, tidur membuat memori otak terhindar dari kerusakan dan mencegah dari kepikunan.

Read more »

Dampak Positif Dan Negatif BLACKBERRY

Blackberry adalah sebuah Smartphone yang memiliki fungsi beragam seperti SMS, Telepon, Internet Browsing, Push E-Mail, hingga Chatting sekalipun.

Blackberry pertama kali diperkenalkan pada tahun 1997 oleh perusahaan Kanada, Research In Motion (RIM). Kemampuannya menyampaikan informasi melalui jaringan data nirkabel dari layanan perusahaan telepon genggam hingga mengejutkan dunia.

Blackberry pertama kali diperkenalkan di Indonesia pada pertengahan Desember 2004 oleh operator Indosat dan perusahaan Starhub. Di Indonesia, Starhub menjadi bagian dari layanan dalam segala hal teknis mengenai instalasi BlackBerry melalui operator Indosat. Indosat menyediakan layanan BlackBerry Internet Service dan BlackBerry Enterprise Server.

Pengaruh Positif dari Blackberry
Sebuah teknologi yang diciptakan tentunya memiliki fungsi dan dampak positif. Berikut ini adalah beberapa dampak positif dari BlackBerry :

- BlackBerry memiliki mobilitas yang tinggi. Pemilik BlackBerry dapat berkirim E-mail tanpa harus mengunjungi warnet terdekat.

- Pemilik BlackBerry dapat mengetahui berita-berita serta informasi penting yang terdapat di belahan dunia manapun.
Dengan adanya BlackBerry, pemakai tidak perlu repot-repot untuk melihat peta, karena

- BlackBerry dapat digunakan sebagai alat navigator.

Pengaruh Negatif dari Blackberry
- Membuat ketagihan dan efek buruk yang mengganggu kesehatan, dan cepat membuat pemiliknya kecanduan, dan memicu penggunaan internet yang cukup signifikan namun berdampak buruk bagi kesehatan mental.

- Mengganggu tidur, karna dengan layanan 24 jam perangkat blackberry akan bergetar dan berdering, ketika ada email dan pesan singkat yang masuk, dan setiap saat pula pengguna akan memainkannya.

- Termasuk ketika sudah berada ditempat tidur. Itu yang membuat pengguna tidak konsentrasi dalam tidurnya.

- Memicu rasa cemas, karena banyak yang senang menggunakannya untuk aktivitas seperti email, chatting, hingga selancar internet, dan berguna juga buat pekerjaan, tetapi bisa membuat orang menjadi stres.

- Melelahkan otak, sebagai multitasker dan otak-otak pengguna terlalu dibanjiri oleh informasi, hingga tidak selektif lagi untuk memilih informasi yang mana penting dan cepat.

Menurut saya, penggunaan BlackBerry dapat menimbulkan hal-hal negatif bagi pengguna dan orang di sekitarnya. Setiap teknologi pasti memiliki dampak yang positif maupun negatif. Hanya tinggal sang pengguna yang memutuskan, teknologi tersebut ingin digunakan dalam hal yang positif atau negatif.

BLACKBERRY BISA MEMBUAT ORANG SENANG MENJADI STRES,
DAN MEMBUAT ORANG STRES MENJADI SENANG

Read more »

Dampak Positif dan Negatif Chatting

Dampak Positif dan Negatif Chatting - Kali ini Belajar Segala Trik akan membahas artikel tentang Dampak Positif dan Dampak Negatif Chatting. Siapa yang belum pernah berchattingan hayo..pasti yang lagi baca artikel ini sudah sering chattingan nih makanya mau tahu dampak positif dan negatif chatting.

Ok. langsung saja kita mulai baca dampak positif chatting dan dampak negatif chatting :

A. Dampak Positif Chatting

1. Sarana Komunikasi yang mudah dan murah.
2. Sarana berkonsultasi dengan murah.
3. Sarana berhubungan dengan pakar.
4. Bisa menambah wawasan karena dapat mengetahui isi buku (www.libraryplanet.com ) memungkinkan kita chatting tentang isi buku.
5. Mendapatkan teman baru
6. Sarana belajar dan diskusi

B. Dampak Negatif Chatting

1. Mengobrol yang tidak senonoh

Bisa membawa kita mengobrol hal-hal yang tidak senonoh dan berhubungan dengan orang yang tidak jelas asal-usulnya serta karakter orang tersebut secara nyata. Internet adalah dunia maya dan lawan bicara kita kadang tidak menunjukkan hal yang sebenarnya, sebaiknya berhati-hati berkenalan dengan orang baru. Cobalah chatting dengan orang yang baik dan mencari penpal di tempat yang baik seperti goodfriend.net

      2.   Terkena Virus

Komputer bisa terkena virus, karena dengan chatting pun dapat menjadi media penyebar virus. File yang sering berisi virus komputer yang merusak antara lain : .PIF, .COM, .BAT, .VBS, .INI, dan .EXE .

      3.   Rematik dan Otot Pegal

Duduk lama di komputer dan keasyikkan chatting menyebabkan rematik dan otot pegal pada jari-jari dan juga punggung. Hal ini disebabkan karena penggunaan tombol keyboard dan posisi duduk yang tidak berubah. Bila kitachatting kita harus tetap menjaga waktu agar tidak chatting terlalu lama.

      4.   Maniak Chatting

Chatting merupakan sesuatu yang menyenangkan apalagi kita bisa bertemu dengan orang yang tepat. Namun kita harus tetap menjaga jangan sampai lupa beribadah, mandi, makan, gosok gigi bahkan lupa tidur.

      5.   Berhubungan dekat dengan orang yang tidak jelas

Semoga bermanfaat!!! 

Read more »

Bahaya Duduk Terlalu Lama Bisa membunuh anda Pelan Pelan

BEKERJA di belakang meja sepertinya lebih aman ketimbang harus berjibaku di lapangan atau proyek konstruksi. Namun jangan salah! Kerja di kantor yang nyaman dengan duduk berlama-lama di depan komputer atau laptop bisa membunuh Anda pelan-pelan.

Hal yang paling diwaspadai dari dampak pola kerja sedentari atau kurang aktif ini adalah meningkatnya kemungkinan mengalami risiko pembekuan pembuluh vena dalam (Deep Vein Thrombosis/DVT) hingga dua kali lipat.

Professor Richard Beasley dari Wellington Hospital di Selandia Baru seperti dilansir The Sun, menyatakan bahwa ancaman bahaya akan menghampiri Anda bila kerja delapan jam tiap hari dengan hanya berkutat di sekitar meja, atau menghabiskan tiga jam berturut-turut dengan sekedar duduk mengoperasikan laptop.

Kasus DVT biasanya sering dikaitkan dengan penerbangan jarah jauh yang memerlukan waktu berjam-jam. Pembekuan darah terjadi di pembuluh vena dan biasanya pada bagian betis. Jika pembekuan ini tidak dicairkan dengan obat pengencer darah, biasanya akan pecah dan terbawa ke paru-paru dan berujung pada emboli paru-paru yang mematikan.

Beasley menganjurkan pekerja kantoran untuk melakukan rutin melakukan peregangan otot untuk mempertahankan kelancaran aliran darah. Sebuah riset di Italia pun mengindikasikan peregangan dan relaksasi menurunkan kasus sakit kepala para karyawan hingga 40 persen.

Risiko lain yang mengintai para pekerja kantoran adalah bakteri dan virus mematikan yang berada di tempat kerja. Permukaan dan sela-sela keyboard komputer bisa menjadi sumber penyakit karena menyimpan kuman berbahaya yang jumlahnya bahkan mungkin melebihi kloset di kamar mandi Anda.

Sebuah penelitian di Inggris belum lama ini melaporkan beberapa keyboard di sebuah perkantoran LIMA KALI menyimpan lebih banyak jumlah kuman ketimbang sebuah kamar kecil. Penelitian ini diungkap seorang ahli yang disewa oleh Majalah Which?Computing di mana mereka ditemukan beragam jenis bakteri berbahaya seperti Escherichia coli, coliform, staphylococcus aureus, yang menyebabkan beragam infeksi mulai dari masalah diare kulit hingga radang paru-paru atau pneumonia.

Bakteri juga tidak hanya sembunyi di keyboard, namun juga pada meja, telepon dan alat lain. Peneliti dari University Of Arizona menyatakan keyboard masih cukup bersih ketimbang kursi yang duduki. Para ahli Mikrobiologi menemukan sebuah kursi bisa menyimpan 10 juga mikroba, sedangkan rata-rata sebuah kantor bisa menyimpan 20.000 mikroba pada setiap permukaan 1 inci persegi. Begitu banyaknya jumlah mikroba ini tentu tidak terlepas dari kebiasaan buruk karyawan dalam memperlakukan tempat kerja.

Sindrom Mata
Selain pembekuan darah dan mikroba, ancaman lainnya adalah sindrom mata akibat komputer yang baru-baru ini diperingatkan American Optometric Association. Gejala sindrom ini adalah mata perih, sensitif terhadap cahaya, nyeri di leher dan punggung.

Dr Kent Daum, dari Illinois College Of Optometry di Chicago mengatakan: “Bekerja di depan komputer membuat mata bekerja keras karena tuntutan pergerakan mata dan fokusing yang baik. Re-focusing menyebabkan stres pada otot mata yang bisa berakibat pada gangguan mata.

Kerusakan Paru-paru
Hal lain yang juga dicemaskan adalah bahaya Printer Lases terhadap kesehatan paru-paru karyawan. Peneliti dari Australia’s Queensland University Of Technology menemukan dampak alat ini mirip asap rokok. Satu dari tiga printer yang diteliti mengeluaran semacam partikel merugikan. Partikel ini bisa terhirup dan masuk paru-paru dan memicu masalah pernafasan.

Di samping laser printe, asap elektronik juga bisa menjadi ancaman. Tim ahli dari London’s Imperial College menyatakan medan listrik yang timbul dari alat-alat kantor bisa memicu sakit kepala dan masalah lainnya.

Salah satu peneliti, Keith Jamieson, menjelaskan : “Medan listrik punya pengaruh kuat terhadap udara. Itulah sebabnya di belakang monitor komputer selalu dikotori debu. Hal sama juga berlaku pada kulit dan paru-paru manusia . Ini dapat meningkatkan penyerapan racun yang harus dinetralisir tubuh, ” paparnya.

Yang terakhir, ancaman di tempat kerja adalah Sick Building Syndrome. Menurut WHO, gejalannya adalah iritasi pada mata , hidung dan tenggorokan, selain juga pusing dan sakit kepala. Hal ini dapat terjadi akibat buruknya ventilasi, tingginya temperatur dan buruknya pencahayaan.

Read more »

5 Akibat Yang Terjadi Pada Remaja Yang Merokok

Selain bisa menyebabkan kematian dan berbagai komplikasi penyakit lainnya. Remaja yang sudah merokok diketahui bisa memicu berbagai masalah yang muncul. Berikut performa remaja si perokok.

Merokok saat remaja membuatnya berisiko kena masalah kesehatan yang serius karena masih berada pada usia pertumbuhan. Rokok ini tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan pada tingkat fisik namun juga emosionalnya.

Para ahli mengungkapkan risiko kesehatan merokok pada remaja jauh lebih buruk dibanding dengan orang dewasa yang merokok.

Berikut ini beberapa masalah yang bisa muncul jika remaja merokok yang bisa terlihat dari penampilanny

1. Mengganggu performa di sekolah
Remaja yang merokok akan mengalami penurunan dalam nilai olahraganya karena tidak bisa berjalan jauh atau berlari cepat seperti sebelum merokok.

Jika ikut ekstrakulikuler musik akan membuatnya tidak maksimal saat main musik, serta menurunkan kemampuan memori otaknya dalam belajar yang bisa mempengaruhi nilai-nilai pelajarannya.

2. Perkembangan paru-paru terganggu
Tubuh berkembang pada tahap pertumbuhannya, dan jika seseorang merokok padaperiode ini bisa mengganggu perkembangan paru-parunya.

Terlebih jika remaja merokok setiap hari maka bisa membuatnya sesak napas, serta batuk yang terus menerus, dahak berlebihan dan lebih mudah terkena pilek berkali-kali.

3. Lebih sulit sembuh saat sakit
Ketika remaja sakit maka mereka akan lebih sulit baginya untuk bisa kembali sehat seperti semula karena rokok mempengaruhi sistem imun di dalam tubuh.

Rokok ini juga memicu masalah jantung di usia muda serta mengurangi kekuatan tulang.

4. Kecanduan
Remaja yang merokok cenderung jauh lebih mungkin menjadi kecanduan terhadap nikotin yang membuatnya lebih sulit untuk berhenti.

Saat ia memutuskan untuk berhenti merokok, mka gejala penarikan seperti depresi, insomnia, mudah marah dan masalah mentalnya bisa berdampak negatif pada kinerja sekolah serta perilakunya.

5. Terlihat lebih tua dari usianya
Orang yang mulai merokok di usia muda akan mengalami proses penuaan lebih cepat, ia akan memiliki garis-garis di wajah serya kulit lebih kering sehingga penampilannya akan lebih tua dibanding usianya.

Selain itu rokok juga membuat remaja memiliki jerawat atau masalah kulit lainnya, serta gigi yang kuning.

Read more »

Dampak Game Online Pada Anak

Dampak Game Online terhadap anak bisa berdampak postif ataupun negatif. Masa anak-anak adalah masa bermain, bermain dan bermain. Anak-anak tetap belajar dan bermain karena itulah gaya hidup dan cara mereka dalam menikmati hidupnya. Namun, meskipun begitu, peran orang tua juga sangat berpengaruh untuk memperhatikan dampak yang akan terjadi pada anak atas apa yang mereka gunakan untuk bermain.

Disini kami akan mencoba untuk memberikan beberapa hal tentang dampak terhadap anak yang bermain dengan Game Online yang saat ini sedang menjamur dikalangan anak-anak di Indonesia.

Apakah Game online itu? Game Online adalah game yang bersifat dunia maya. Gamers, selain dapat menikmati permainan gamenya, dia juga dapat berinteraksi dengan pemain lainnya. lalu apa dampaknyapada anak? Dampak dari setiap kegiatan pasti ada pengaruh positif maupun pengaruh negatifnya, begitu juga dengan Game Online.

Berikut ini beberapa dampak Positif dan Negatif dari game Online: 

• Dampak Positif
  
  • Seorang Gamers, biasanya lebih memiliki fokus yang lebih terhadap apa yang terjadi disekelilingnya.
  • Seorang Gamers mampu menguasai beberapa hal dalam waktu yang sama
  • Game dapat digunakan sebagai pengalih perhatian yang ampuh bagi yang sedang menjalani perawatan yang menimbulkan rasa sakit, misalnya chemotherapy.
  • Para Gamer dapat menguasai komputer dengan baik.
  • Dapat memiliki lebih banyak teman.

• Dampak Negatif
  
  • Game Online juga bisa menjadi Candu, dan para Gamers yang kecanduan bisa lupa waktu. Pada anak yang belum memiliki penghasilan sendiri, terkadang berani mengambil uang milik orang tuanya hanya untuk bermain Game, dan berani untuk melakukan tindakan kriminal hanya untuk memuaskan hasratnya untuk bermain.
  • Pada anak sekolah, lebih mementingkan bermain game ketimbang sekolah. Hal ini terbukti dengan banyaknya anak sekolah yang membolos sekolah hanya untuk bermain Game.
  • Dapat menyebabkan kerusakan pada mata, karena terlalu sering dan lama berada didepan layar monitor.
  • Kurang dalam bersosialisasi karena lebih sering berhadapan dengan dunia maya. Terlalu hanyut dan terbawa suasana dalam dunia maya.

Meskipun Game Online memiliki banyak pengaruh positif dan juga memiliki banyak manfaat, namun tetap diperlukan perhatian lebih dari orang tua terutama pengawasan, karena dampak negatif yang pada anak terbilang sangat mengkhawatirkan. Anak-anak cenderung mudah terpengaruh dengan hal-hal yang sebenarnya belum diketahui apakah hal tersebut baik atau buruk.

Read more »

5 Makanan Sehat Yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

5 Makanan Sehat Yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari - Setiap hari kita membutuhkan asupan gizi vitamin dan lainnya dari makanan yang kita makan,oleh karena itu sebaiknya setip hari pula kita mengkonsumsi Makanan sehat agar asupan gizi kita dapat terpenuhi.

Nah untuk itu sebaiknya anda setiap hari mengkonsumsi makanan sehat di bawah ini.apa saja itu..??langsung saja berikut adalah 5 Makanansehat yang Wajib dikonsumsi setiap hari.chekkidot

1. Buah-buahan

Jangan malas makan buah, minimal satu dalam sehari. Anda juga bisa menikmati buah berupa jus, yang masih segar, dikeringkan, atau dibekukan. Buah jelas mengandung banyak vitamin yang memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

2. Sayuran

Untuk aturan makanan wajib konsumsi yang kedua, nikmati minimal dua cangkir sayuran setiap hari. Sayuran bisa dikonsumsi dalam bentuk mentah, matang, dibekukan, atau dikeringkan seperti buah. Sayuran berdaun dan berwarna hijau gelap lebih disarankan.

3. Gandum

Coba ubah kebiasaan makan nasi dengan gandum. Jika sulit, Anda bisa memulainya untuk menikmati sarapan roti gandum, oatmeal, atau brown rice demi memenuhi kebutuhan serat. Dengan begitu, tubuh akan lebih berenergi dan siap menghadapi hari yang berat.

4. Protein

Saran harian konsumsi protein yang wajib dikonsumsi adalah 150 gram. Anda bisa mendapatkannya dari daging, seafood, atau telur. Untuk vegetarian, sumber protein yang tak kalah bernutrisi adalah kacang-kacangan, kedelai, dan biji-bijian.

5.  Susu

Terakhir, biasakan menikmati susu di pagi hari. Kemudian ikuti dengan konsumsi makanan ringan seperti yogurt menjelang makan siang. Produk susu lain yang wajib konsumsi adalah keju atau tahu susu yang bisa dinikmati sebelum makan malam.

Nah itulah tadi beberapa Makanan sehat yang wajib anda konsumsi setiap hari.Nah mulai sekarang, biasakanlah diri anda untuk selalu menikmati dan mengkonsumsi makanan sehat di atas setiap hari.semoga bermanfaat….

Read more »

Bahaya Narkoba bagi Remaja

Makalah yang berjudul Bahaya Narkoba Bagi Remaja ini saya tujukan kepada para remaja, Pelajar ataupun pada khalayak ramai yang membaca makalah ini agar bisa mengerti tentang bagaimana bahaya narkoba yang bisa membuat kita lalai dalam hal apapun. Dengan harapan yang maka semoga makalah yang sedemikian singkat ini bisa membantu dan menambah wawasan anda tentang pengertian dan bahaya narkoba itu sendiri

Tujuan Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang di kalangan generasi muda dewasa ini kian meningkat. Maraknya penyimpangan perilaku generasi muda tersebut, dapat membahayakan keberlangsungan hidup bangsa ini di kemudian hari. Karena pemuda sebagai generasi yang diharapkan menjadi penerus bangsa, semakin hari semakin rapuh digerogoti zat-zat adiktif penghancur syaraf. Sehingga pemuda tersebut tidak dapat berpikir jernih. Akibatnya, generasi harapan bangsa yang tangguh dan cerdas hanya akan tinggal kenangan. Sasaran dari penyebaran narkoba ini adalah kaum muda atau remaja.

1. Pengertian dan macam-macam narkoba

Menurut WHO (1982), semua zat padat, cair maupun gas yang dimasukan kedalam tubuh yang dapat merubah fungsi dan struktur tubuh secara fisik maupun psikis tidak termasuk makanan, air dan oksigen dimana dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi tubuh normal

Disini akan kami jelaskan tentang jenis-jenis narkoba, yaitu diantaranya adalah :

• Narkotika adalah Zat / obat yang berasal dari tanaman atau sintetis maupun semi sintetis yang dapat menurunkan kesadaran, hilangnya rasa , mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan

• Psikotropika Zat/obat alamiah atau sintetis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku

• Zat adiktif adalah Bahan lain bukan narkotika atau psikotropika yang pengunaannya dapat menimbulkan ketergantungan baik psikologis atau fisik. Mis : Alkohol , rokok, cofein  
  
  

2. Bahaya Narkoba Bagi Remaja atau Pelajar

Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang di kalangan generasi muda dewasa ini kian meningkat Maraknya penyimpangan perilaku generasi muda tersebut, dapat membahayakan keberlangsungan hidup bangsa ini di kemudian hari. Karena pemuda sebagai generasi yang diharapkan menjadi penerus bangsa, semakin hari semakin rapuh digerogoti zat-zat adiktif penghancur syaraf. Sehingga pemuda tersebut tidak dapat berpikir jernih. Akibatnya, generasi harapan bangsa yang tangguh dan cerdas hanya akan tinggal kenangan.Sasaran dari penyebaran narkoba ini adalah kaum muda atau remaja. Kalau dirata- ratakan, usia sasaran narkoba ini adalah usia pelajar, yaitu berkisar umur 11 sampai 24 tahun. Hal tersebut mengindikasikan bahwa bahaya narkoba sewaktu- waktu dapat mengincar anak didik kita kapan saja.

Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat-obatan terlarang.

Sementara nafza merupakan singkatan dari narkotika, alkohol, dan zat adiktif lainnya (obat-obat terlarang, berbahaya yang mengakibatkan seseorang mempunyai ketergantungan terhadap obat-obat tersebut). Kedua istilah tersebut sering digunakan untuk istilah yang sama, meskipun istilah nafza lebih luas lingkupnya.

Narkotika berasal dari tiga jenis tanaman, yaitu (1) candu, (2) ganja, dan (3) koka. Ketergantungan obat dapat diartikan sebagai keadaan yang mendorong seseorang untuk mengonsumsi obat-obat terlarang secara berulang-ulang atau berkesinambungan.

Apabila tidak melakukannya dia merasa ketagihan (sakau) yang mengakibatkan perasaan tidak nyaman bahkan perasaan sakit yang sangat pada tubuh (Yusuf, 2004: 34). Di Indonesia, pencandu narkoba ini perkembangannya semakin pesat. Para pencandu narkoba itu pada umumnya berusia antara 11 sampai 24 tahun. Artinya usia tersebut ialah usia produktif atau usia pelajar. 

Pada awalnya, pelajar yang mengonsumsi narkoba biasanya diawali dengan perkenalannya dengan rokok.

Karena kebiasaan merokok ini sepertinya sudah menjadi hal yang wajar di kalangan pelajar saat ini. Dari kebiasaan inilah, pergaulan terus meningkat, apalagi ketika pelajar tersebut bergabung ke dalam lingkungan orang-orang yang sudah menjadi pencandu narkoba. Awalnya mencoba, lalu kemudian mengalami ketergantungan. 


Bahaya bagi pelajar 

Di Indonesia, pencandu narkoba ini perkembangannya semakin pesat. Para pencandu narkoba itu pada umumnya berusia antara 11 sampai 24 tahun. Artinya usia tersebut ialah usia produktif atau usia pelajar.

Pada awalnya, pelajar yang mengonsumsi narkoba biasanya diawali dengan perkenalannya dengan rokok.

Karena kebiasaan merokok ini sepertinya sudah menjadi hal yang wajar di kalangan pelajar saat ini. Dari kebiasaan inilah, pergaulan terus meningkat, apalagi ketika pelajar tersebut bergabung ke dalam lingkungan orang-orang yang sudah menjadi pencandu narkoba. Awalnya mencoba, lalu kemudian mengalami ketergantungan.

Dampak negatif penyalahgunaan narkoba terhadap anak atau remaja (pelajar) adalah sebagai berikut:

• Perubahan dalam sikap, perangai dan kepribadian,

• Sering membolos, menurunnya kedisiplinan dan nilai-nilai pelajaran,

• Menjadi mudah tersinggung dan cepat marah,

• Sering menguap, mengantuk, dan malas,

• Tidak memedulikan kesehatan diri,

• Suka mencuri untuk membeli narkoba

3. Upaya Pencegahan Menggunakan Narkoba

Upaya pencegahan terhadap penyebaran narkoba di kalangan pelajar, sudah seyogianya menjadi tanggung jawab kita bersama. Dalam hal ini semua pihak termasuk orang tua, guru, dan masyarakat harus turut berperan aktif dalam mewaspadai ancaman narkoba terhadap anak-anak kita.

Adapun upaya-upaya yang lebih kongkret yang dapat kita lakukan adalah melakukan kerja sama dengan pihak yang berwenang untuk melakukan penyuluhan tentang bahaya narkoba, atau mungkin mengadakan razia mendadak secara rutin.

Kemudian pendampingan dari orang tua siswa itu sendiri dengan memberikan perhatian dan kasih sayang. Pihak sekolah harus melakukan pengawasan yang ketat terhadap gerak-gerik anak didiknya, karena biasanya penyebaran (transaksi) narkoba sering terjadi di sekitar lingkungan sekolah.

Yang tak kalah penting adalah, pendidikan moral dan keagamaan harus lebih ditekankan kepada siswa.

Karena salah satu penyebab terjerumusnya anak-anak ke dalam lingkaran setan ini adalah kurangnya pendidikan moral dan keagamaan yang mereka serap, sehingga perbuatan tercela seperti ini pun, akhirnya mereka jalani.

Oleh sebab itu, mulai saat ini, kita selaku pendidik, pengajar, dan sebagai orang tua, harus sigap dan waspada, akan bahaya narkoba yang sewaktu-waktu dapat menjerat anak-anak kita sendiri. Dengan berbagai upaya tersebut di atas, mari kita jaga dan awasi anak didik kita, dari bahaya narkoba tersebut, sehingga harapan kita untuk menelurkan generasi yang cerdas dan tangguh di masa yang akan ating dapat terealisasikan dengan baik 

Setelah Anda membaca Makalah ini tentang bahaya narkoba bagi Remaja, Pertanyaan yang saya ajukan adalah apakah Anda masih mau untuk mencoba narkoba? Masih Mau bergaul dengan orang-orang yang memakai narkoba? masih mau mendekati narkoba?

lalu Apa Tindakan anda jika ada teman anda yang memakai narkoba? apa tindakan Anda jika disekitar rumah anda ada sekelompok pecandu narkoba? jawaban anda adalah tindakan anda

Read more »